Télétravail: comment prévenir les risques de sédentarité?

Pour les télétravailleurs qui n'ont plus la possibilité de se déplacer pour aller voir les collègues ou pour se rendre à la machine à café, la sédentarité s'invite rapidement dans les pratiques quotidiennes.

Télétravail : comment ménager son corps?

Le télétravail s'inscrit durablement dans les organisations de travail avec comme conséquences :

• Mal à la nuque
• Mal au yeux
• Mal de dos
• Jambes lourdes …

Il devient impératif de réaliser des exercices d'assouplissements sur son poste de travail lorsque les douleurs commencent à apparaître.

La répétition régulière des exercices permet une prévention efficace d'apparition des troubles musculosquelettiques - TMS.

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