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Comment se connaître soi-même pour évoluer : la méthode CCEA
Comment se connaître soi-même pour évoluer : la méthode CCEA
Engager une démarche de développement personnel et professionnelle impose de prendre du recul et d'analyser en toute conscience les 4 axes de sa personnalité.
Voyons se qui se cache derrière ces 4 aspects pour engager, en toute rationalité, un processus d'évolution.
Se connaître soi-même et la méthode d'analyse CCEA
Le premier C est : Conscience de soi
Le second C est : Confiance en soi
LE E signifie : Estime de soi
LE A signifie : Affirmation de soi.
Je vous propose de détailler ces 4 angles d'analyse de votre personnalité.
Se connaître soi-même et la Conscience de soi
Le premier aspect de la Conscience de soi est de définir clairement sa philosophie de vie.
La philosophie de vie guide la pensée, donne un cap et du sens aux actions mises en œuvre en toute rationalité.
La conscience passe également par la posture de prise de recul et de mise à distance de sa personne par rapport à un contexte vécu dans l'ici et le maintenant.
La prise de recul impose de prendre du temps pour analyser l'ensemble des éléments de situation qui impactent le psychisme.
La connaissance de soi-même demande également la perception fine de son état émotionnel pour gérer des réactions instinctives en utilisant la méthode de l'analyse émotionnelle.
Le rapport à l'autre et la conscience de sa qualité relationnelle contribuent à la connaissance de soi pour adapter sa propre communication au cadre de références de son interlocuteur.
Se connaître soi-même c'est également être conscient de ses compétences, de son niveau de motivation et être conscient de ses comportements :
Pour finir avec la Conscience de soi, il est nécessaire de définir ses objectifs, ses forces, ses faiblesses et de lister ses axes d'amélioration à travailler.
Cette prise de recul analytique en situation se met en œuvre concrètement en convoquant l'outil "Méta analyse". L'analyse de l'action en action
Voyons se qui se cache derrière ces 4 aspects pour engager, en toute rationalité, un processus d'évolution.
Se connaître soi-même et la méthode d'analyse CCEA
Le premier C est : Conscience de soi
Le second C est : Confiance en soi
LE E signifie : Estime de soi
LE A signifie : Affirmation de soi.
Je vous propose de détailler ces 4 angles d'analyse de votre personnalité.
Se connaître soi-même et la Conscience de soi
Le premier aspect de la Conscience de soi est de définir clairement sa philosophie de vie.
La philosophie de vie guide la pensée, donne un cap et du sens aux actions mises en œuvre en toute rationalité.
La conscience passe également par la posture de prise de recul et de mise à distance de sa personne par rapport à un contexte vécu dans l'ici et le maintenant.
La prise de recul impose de prendre du temps pour analyser l'ensemble des éléments de situation qui impactent le psychisme.
La connaissance de soi-même demande également la perception fine de son état émotionnel pour gérer des réactions instinctives en utilisant la méthode de l'analyse émotionnelle.
Le rapport à l'autre et la conscience de sa qualité relationnelle contribuent à la connaissance de soi pour adapter sa propre communication au cadre de références de son interlocuteur.
Se connaître soi-même c'est également être conscient de ses compétences, de son niveau de motivation et être conscient de ses comportements :
- Comportements cognitifs : comment je traite l'information ?
- Comportements émotionnels : qu'est ce que je ressens ?
- Comportements posturaux: mes gestes et mes mimiques ?
Pour finir avec la Conscience de soi, il est nécessaire de définir ses objectifs, ses forces, ses faiblesses et de lister ses axes d'amélioration à travailler.
Cette prise de recul analytique en situation se met en œuvre concrètement en convoquant l'outil "Méta analyse". L'analyse de l'action en action
Se connaître soi-même et la confiance en soi
Se connaître soi-même passe également par la mise au clair de la confiance en soi.
La confiance en soi débute par assumer ses actes et ses propos.
C'est également avoir confiance en ses compétences professionnelles et relationnelles en communication.
Si le doute s'invite, c'est pour réguler et optimiser la confiance en soi.
La confiance en soi, c'est également être persuadé que des événements positifs ou des rencontres inattendues vont changer votre destinée, c'est la sérendipité.
La critique est acceptée comme une opportunité pour améliorer certains aspects de sa personnalité en confrontant et en s'enrichissant d'autres points de vues.
La confiance en soi n'est pas d'imposer son égo au détriment de l'autre mais d'être objectif en ses capacités sans les dénigrer ni les sous-estimer.
La confiance en soi passe par le respect de la pensée et du discours de ses interlocuteurs tout en explicitant sereinement son propre point de vue.
La confiance en soi débute par assumer ses actes et ses propos.
C'est également avoir confiance en ses compétences professionnelles et relationnelles en communication.
Si le doute s'invite, c'est pour réguler et optimiser la confiance en soi.
La confiance en soi, c'est également être persuadé que des événements positifs ou des rencontres inattendues vont changer votre destinée, c'est la sérendipité.
La critique est acceptée comme une opportunité pour améliorer certains aspects de sa personnalité en confrontant et en s'enrichissant d'autres points de vues.
La confiance en soi n'est pas d'imposer son égo au détriment de l'autre mais d'être objectif en ses capacités sans les dénigrer ni les sous-estimer.
La confiance en soi passe par le respect de la pensée et du discours de ses interlocuteurs tout en explicitant sereinement son propre point de vue.
La confiance en soi, c'est se confronter positivement à la réalité
Se connaître soi-même et l'estime de soi
Se connaître soi-même c'est être fier de ce que l'on est et d'assumer ses différences dans le respect des autres.
L'estime de soi, c'est également respecter son corps et son esprit en mettant en place des pratiques pour vivre le plus sainement possible.
Aimer sa personnalité et être fier de son parcours personnel et professionnel sont également des ingrédients de l'estime de soi pour se connaître soi-même
L'estime de soi, c'est également respecter son corps et son esprit en mettant en place des pratiques pour vivre le plus sainement possible.
Aimer sa personnalité et être fier de son parcours personnel et professionnel sont également des ingrédients de l'estime de soi pour se connaître soi-même
L'estime de soi, c'est s'aimer et se respecter
Se connaître soi-même et l'affirmation de soi
La première affirmation est l'évocation de ses besoins.
Beaucoup de personnes n'osent pas évoquer leurs besoins par timidité ou par peur de gêner.
Le principe est d'exprimer ses besoins, ses ressentis, ses pensées et son point de vue.
L'affirmation de soi passe également par l'expression de son désaccord et par le fait de savoir dire non.
Le principe n'est pas de créer une confrontation, mais bien de mettre en analyse deux points de vues pour trouver un espace commun de travail et de compréhension mutuelle.
Se connaître soi-même en synthèse :
La connaissance de soi est fondamentale pour mettre en place un processus de développement personnel.
Il est nécessaire de cartographier les zones d'ombres et les actions d'amélioration à mettre en place selon 4 axes d'analyse :
Pour organiser des formations sur mesure en communication, en développement personnel et professionnel ou en management,
Pour un contact direct et obtenir des informations précises sur notre formation de formateur et sur notre accompagnement des équipes pédagogiques,
Contactez directement notre Directeur des formations
Eric PELTIER 04 88 92 71 99
contact@ineo.tech
Beaucoup de personnes n'osent pas évoquer leurs besoins par timidité ou par peur de gêner.
Le principe est d'exprimer ses besoins, ses ressentis, ses pensées et son point de vue.
L'affirmation de soi passe également par l'expression de son désaccord et par le fait de savoir dire non.
Le principe n'est pas de créer une confrontation, mais bien de mettre en analyse deux points de vues pour trouver un espace commun de travail et de compréhension mutuelle.
L'affirmation de soit, c'est exprimer ses besoins et ses émotions
Se connaître soi-même en synthèse :
La connaissance de soi est fondamentale pour mettre en place un processus de développement personnel.
Il est nécessaire de cartographier les zones d'ombres et les actions d'amélioration à mettre en place selon 4 axes d'analyse :
- La conscience de soi dans un contexte singulier
- La confiance en soi et en ses ressources personnelles
- L'estime de soi et de sa valeur en tant que personne unique
- L'affirmation de soi pour exprimer ses besoins, ses ressentis et ses représentations.
Le but de se connaître soi-même est d'être en harmonie avec son moi et avec les autres.
Pour organiser des formations sur mesure en communication, en développement personnel et professionnel ou en management,
CONTACTEZ-NOUS.
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